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            1号站软件下载-假如你是减脂一族,无妨给自己做道这个酸辣汤,既解馋又不怕涨肉

            admin 2019-05-15 192人围观 ,发现0个评论

            这个汤没啥油水,但养分和滋味却是十分的好,假如你是减脂一族,无妨给自己做道这个酸辣汤,既解馋又不怕涨肉,是不是感觉棒棒哒!

            用料

            主料



            • 西红柿
            • 1个

            • 金针菇
            • 1小把

            • 木耳
            • 2朵

            • 火腿肠
            • 半根

            • 豆腐
            • 3片

            辅料

            • 2勺
            • 生抽
            • 1勺
            • 淀粉
            • 适量
            • 鸡蛋
            • 1个
            • 适量
            • 胡椒粉
            • 适量

            减脂酸辣汤的做法

            1.

            将配菜都准备好,木耳,火腿肠,豆腐悉数切丝儿,刀功欠1号站软件下载-假如你是减脂一族,无妨给自己做道这个酸辣汤,既解馋又不怕涨肉好,将就看哈。

            2.

            西红柿切块儿,我切的块有点大,主张我们切的块小一点。

            3.

            两勺醋,一勺生抽调汁

            4.

            锅中放少数油,下入西红柿块翻炒,炒出西红柿汁。

            5.

            之后呢,倒入适量清水。

            6.

            水开后,倒入一切的配菜煮几分钟,主要是煮金针菇。

            7.

            参加调料汁,撒点胡椒粉,拌匀。

            8.

            再倒入水淀粉勾芡一下,再将蛋液加进去,拌和均匀,最终加点儿盐,撒上葱花即可出锅。

            9.

            酸辣味儿的汤,有料好喝。

            减脂酸辣汤制品图

            烹饪技巧

            西红柿块切小点儿,更简单出汁;胡椒粉的量自己掌控下,能吃辣多放点1号站软件下载-假如你是减脂一族,无妨给自己做道这个酸辣汤,既解馋又不怕涨肉没事,不能吃辣就少放范思哲官网点。

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