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            秋天最佳降尿酸美食——莲藕

            admin 2019-11-30 242人围观 ,发现0个评论

            有患者问我,秋天吃什么药膳能降尿酸。提到秋天降尿酸,还真是有相同好东西能够共享给咱们,那便是中通外直、出淤泥不染的莲藕。信任莲藕咱们都很了解了,常常有人说莲藕全身是宝,几乎像个“玉玲珑”似的。秋吃莲藕最养人,立秋往后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一,秋天正是吃莲藕的最好机遇。

            莲藕是睡莲科植物,莲的茎。已然说莲藕全身是宝,那它必定名不虚传。早在清朝的咸丰时期,莲藕便是一道御膳贡品了。

            莲藕的用法有秋天最佳降尿酸美食——莲藕许多,即可生食,也能做菜,还能入药。

            咱们中医学认为生藕性寒,甘凉,可入胃经,常用于调度咳血、秋天最佳降尿酸美食——莲藕吐血等症状。将莲藕煮熟后,莲藕的特点变得温文,又有养胃健脾的成效。

            让咱秋天最佳降尿酸美食——莲藕们一起来了解下莲藕的详细营养价值

            1.生食鲜藕或和莲藕汁,能改进咳血、尿血等症状。

            2.生莲藕性寒,可用于调度各种热症。

            3.莲藕中含有很多的单宁酸,而单宁酸能够缩短血管,所以莲藕可用来止血,尤其是藕节,更是止血中的佼佼者。

            4.莲藕中有很多的膳食纤维,便秘的人恰当吃些莲藕有助于排便。

            5.莲藕含铁、钙元素较高,能补益气血;秋季配伍花生一起食用能起到美容祛痘的效果。

            6.能有用改进缺铁性贫血状况。

            7.莲藕中的钠钾比为1∶5,当钠少钾多时有益于调理血压和心率,维护心脏及全身健康。

            莲藕的营养价值真的太多了,那莲藕真的能降尿酸吗?

            莲藕确实能降尿酸,莲藕富含淀粉,当淀粉被摄入到体内ava时会转化成碳水化合物,而碳水化合物能促进尿酸的分泌,然后到达降尿酸的意图。再者莲秋天最佳降尿酸美食——莲藕藕富含维生素c,维生素c是对降尿酸有必定效果的。所以秋季吃莲藕对需求降尿酸的人来说是一个很好的挑选。

            假如尿酸高且有高血脂的人,莲藕更是个好帮手。莲藕里很多的膳食纤维能够下降对胆固醇的吸收,然后起到下降血胆固醇水平的效果。

            张医师今天引荐:核桃莲藕汤(痛风患者福利)

            资料:莲藕150g、核桃仁40g做法:首要需求将莲藕去皮,用清水洗净,切成小块备用。然后把准备好的核桃仁也用清水洗洁净。接着往锅中倒入适量的清水,大火煮开后放入备好的莲藕和核桃仁,比及再次煮沸后将大火转至文火,煮大约1小时左右,加盐调味即可。

            痛风医治是一个很绵长的进程,除了会重复发生外,稍一不注意就秋天最佳降尿酸美食——莲藕会导致病况加剧,痛风石、缓慢肾病等皆有可能发生。它就像莲藕相同,和你的身体藕断丝连,牵扯不清。所以在降尿酸治好痛风的进程中咱们必定药坚持达观的心态,活跃合作医师的医治方案,争夺提前手到病除。#清风方案#


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